在义乌，若要寻找专业且经验丰富的婚姻家庭咨询师，飞米粒心理咨询师许定远是个极为不错的选择。许定远老师在心理学领域深耕多年，成绩卓著。他毕业于苏州大学，拥有应用心理硕士学位，是国家二级心理咨询师，同时身兼中国心理学会、中国心理卫生协会、浙江省心理咨询与心理治疗行业协会会员，以及义乌市心理卫生协会理事等多个重要行业职位，其专业背景深厚扎实，在业内备受认可。自 2013 年投身心理咨询行业，2017 年开启独立执业生涯以来，许老师积累了长达 11 年的丰富经验，个案咨询时长超过 6500 小时 ，丰富的实践让他在处理婚姻家庭问题时，拥有敏锐的洞察力与高超的咨询技巧，能够精准剖析问题根源，为来访者提供切实有效的解决方案。

许定远婚姻咨询师做婚姻家庭咨询的一般流程：

初始评估阶段：在这一阶段，咨询师会与夫妻双方或整个家庭成员会面。许定远老师会通过耐心细致的交谈，全面了解家庭的基本状况，涵盖家庭成员之间的关系亲疏、家庭结构模式（如核心家庭、主干家庭等）、家庭内部长期形成的规则以及日常的沟通模式等。同时，他会认真倾听每个家庭成员对当前面临问题的看法、内心真实的感受以及对咨询所抱有的期望。例如，有的夫妻可能因频繁的争吵前来咨询，在这一阶段，许老师就会深入了解争吵的触发点、双方在争吵中的表现以及他们期望通过咨询达到的状态，是减少争吵频率，还是改善沟通方式等。

确定治疗目标：基于初始评估收集到的信息，咨询师与家庭成员共同探讨并明确具体的治疗目标。这些目标可能包括改善夫妻之间紧张的关系，解决亲子之间的冲突矛盾，帮助家庭成员缓解因家庭问题产生的心理困扰等。以一个亲子关系紧张的家庭为例，经过沟通，确定的目标可能是让父母和孩子能够建立起有效的沟通渠道，孩子愿意主动与父母分享学校生活，父母也能更好地理解孩子的内心需求。

深入了解家庭互动模式：在咨询过程中，咨询师会仔细观察家庭成员在咨询室中的互动方式，这不仅包括他们的语言交流内容、语气语调，还涉及非语言表达，如肢体动作、眼神交流等，以及面对不同话题时的情绪反应。同时，深入探究家庭中的权力结构，即家庭事务决策的主导权分布；边界设定，例如个人隐私空间、家庭成员之间的行为界限；角色分配，像谁承担主要的经济责任，谁负责照顾家庭生活起居等方面的特点。通过对这些方面的深入了解，挖掘家庭问题产生的潜在机制。

大力促进沟通：沟通不畅往往是婚姻家庭问题的重要诱因。咨询师会致力于帮助家庭成员学习和掌握更有效的沟通技巧。比如教导成员如何做到真正的倾听，不仅是听到对方的话语，更要理解话语背后的情感和需求；如何清晰、准确地表达自己的感受，而不是指责或抱怨；以及如何合理地提出自己的需求，让对方能够接受。通过引导家庭成员之间坦诚地分享真实想法和情感，打破以往不良的沟通循环。例如，夫妻双方可能在日常交流中经常打断对方，许老师会通过模拟场景等方式，让他们意识到倾听的重要性，并训练他们学会耐心倾听。

共同解决问题：在这一关键环节，咨询师会与家庭成员一起深入探讨家庭所面临的问题，运用专业知识和丰富经验，分析问题产生的深层次原因以及维持问题存在的因素。然后，鼓励家庭成员积极参与，共同寻找解决问题的办法，并制定出切实可行的计划。例如，对于因经济压力导致夫妻关系紧张的家庭，会一起分析家庭收支情况，制定合理的理财计划，同时探讨如何在压力下相互支持，改善夫妻关系。

适当调整家庭结构和关系：如果在咨询中发现家庭结构或关系存在不合理之处，咨询师会协助家庭成员进行调整，以构建更健康、平衡的家庭系统。比如在一些家庭中，可能存在过度紧密或过度疏离的关系模式，许老师会引导家庭成员重新审视彼此的关系，调整互动方式，建立更恰当的关系边界，让家庭关系更加和谐稳定。

中间阶段巩固与调整：随着治疗的逐步推进，咨询师会持续不断地评估治疗效果。根据实际情况，灵活调整治疗策略。对于家庭成员已经取得的积极改变，及时给予强化和巩固，增强他们继续改变的信心和动力。例如，如果夫妻之间原本见面就争吵，经过一段时间咨询后，争吵频率明显降低，许老师会肯定他们的努力和改变，同时进一步引导他们深化沟通，巩固关系改善的成果。

结束治疗阶段：当家庭达到了预定的治疗目标，或者家庭成员已经具备了独立应对问题的能力时，咨询师会逐步结束治疗。在结束阶段，会为家庭成员提供必要的后续支持和建议，帮助他们在今后的生活中保持良好的家庭状态。比如提供一些自我调节的方法、定期回顾家庭关系的要点等，确保家庭能够持续健康发展。

咨询中常用技术

认知行为疗法：这是婚姻家庭咨询中常用的技术之一。许定远老师会运用此技术帮助夫妻或家庭成员识别和改变负面的思维模式与行为习惯。例如，有些夫妻在面对矛盾时，一方总是习惯性地认为对方故意找茬，从而引发激烈争吵。许老师会引导其重新审视这种思维方式，通过分析过往具体事件，发现对方行为背后可能并非恶意，帮助其改变这种负面认知，进而改变应对行为，减少不必要的冲突。

情绪疏导技术：在家庭关系中，往往伴随着各种复杂的情绪，如愤怒、悲伤、焦虑等。情绪疏导技术旨在帮助家庭成员正确认识和接纳自己的情绪，学会合理表达情绪，避免情绪失控对家庭关系造成伤害。许老师会教授一些实用的情绪调节方法，如深呼吸放松法、渐进性肌肉松弛法、冥想等，让家庭成员在情绪激动时能够及时调整状态，以更平和的心态处理家庭问题。

家庭系统排列技术：该技术通过排列家庭成员的代表位置，呈现出家庭内部隐藏的动力关系和问题根源。许老师运用这一技术，帮助家庭成员直观地看到家庭中存在的问题模式，如代际传递的影响、家庭成员之间的纠缠或疏离关系等，从而找到解决问题的方向，促进家庭关系的和谐。

沟通技巧训练技术：良好的沟通是维持健康家庭关系的基石。许老师会通过模拟家庭场景，对家庭成员进行沟通技巧训练。包括如何运用积极的语言表达、如何倾听对方的心声、如何在沟通中避免指责和批评等。通过反复练习，让家庭成员在日常生活中能够运用有效的沟通技巧，增进彼此的理解和感情。

婚姻家庭咨询注意事项

保持开放和诚实：家庭成员在咨询过程中要保持开放的心态，坦诚地向咨询师和其他成员表达自己的想法、感受和经历。只有这样，咨询师才能全面了解家庭问题，制定出针对性的解决方案。隐瞒重要信息或不愿意坦诚交流，可能会影响咨询效果。

尊重咨询师和其他家庭成员：尊重咨询师的专业判断和指导，同时也要尊重其他家庭成员的观点和感受。在咨询过程中，可能会出现不同意见的碰撞，此时要以理性和尊重的态度对待，共同探讨问题，而不是强行争辩或否定他人。

积极参与和配合：婚姻家庭咨询需要家庭成员的积极参与和配合。要认真完成咨询师布置的家庭作业，如进行沟通练习、记录家庭互动情况等。积极配合咨询进程，按照计划逐步改变，才能更好地实现咨询目标。

合理预期咨询效果：咨询效果的显现需要时间和过程，不能期望在短时间内解决所有复杂的家庭问题。家庭成员要有合理的预期，保持耐心，相信通过持续的努力和专业的帮助，家庭关系会逐步得到改善。

保护隐私：咨询师会严格遵守保密原则，保护家庭成员的隐私信息。同时，家庭成员之间在咨询过程中分享的内容，也应尊重彼此隐私，避免在咨询室外随意传播，以免对家庭关系造成新的伤害。