如果你有任何心理烦恼或想转行学心理咨询，都可以拨打飞米粒心理全国统一公益心理服务热线：400-967-0880

望见孩子情绪处于低落状态，对世间万物皆提不起兴致，甚而将自身封闭于房间之内而不愿出来，烟台众多家长的首个反应是“孩子是否是青春期叛逆”？然而当我们发觉孩子情绪异常持续两周以上，甚而出现伤害自身的举动时，极有可能需要去寻求专业的心理援助了。面对市面上种类繁多的心理咨询机构，烟台的家长们究竟该如何进行选择？我依据自己陪伴孩子摆脱抑郁的过往经历，和大家讲讲切实的情况。

青少年抑郁去心理咨询还是去医院

许多家长没法分清，心理问题跟精神疾病之间的差异。简要来讲，要是孩子出现失眠状况，或者说食欲突然发生很大变化，又或者在生理以及行为方面呈现出自残等严重症状，那建议首要是先前往三甲医院的精神科去做相关评估。以此来排除器质性病变。要是医生经过诊断确定是轻度抑郁或者叫情绪障碍，那么心理咨询就是极具效果的辅助办法手段。医院往往比较偏向药物治疗，而心理咨询机构则着重于借助谈话、行为训练等形式，来帮助孩子调整认知，二者各自履行职责。在我带着孩子进行干预的进程里，发觉，存在一些情形，医院所开具的药物，孩子服用之后，副作用极为明显，于此种时刻，结合心理咨询，反倒效果更佳。

怎么判断心理机构专不专业

挑选机构时，不能仅仅依据装修是否美观来做决定，关键要看两个要点，一是咨询师所具备的资质以及从业的年限，二是机构有没有一套成熟完善的督导体系。青少年抑郁的案例极为复杂，新手咨询师往往难以应对。我当初处于特别焦虑的状态时，朋友向我推荐了飞米粒心理这个平台。刚开始的时候，我也对网上咨询是否靠谱心存疑虑？后来发现平台上的咨询师都是拥有名校硕士背景的，并且还有一个十分贴心的设置，那就是首次体验只需9.8元起。这样的价格，针对于那些有着想要尝试一下想法的家庭而言，基本是不存在什么负担的，能够先去瞧瞧孩子跟咨询师之间是否能够聊得来，之后再去判定是不是要继续下去。

线上咨询真的能解决问题吗

曾几何时，我亦认定心理咨询理当面对面进行，然而于飞米粒微信小程序尝试一番线上咨询过后，忽地察觉到效果竟出人意料的不错。当下之日，孩子本就是互联网原住民，于线上之际，他们反倒更易于放松，且乐意倾诉。并且线上平台存有某一极大优势，即能够跨地区去匹配最为擅长的咨询师。烟台本地的优质心理资源相对而言颇为有限，不过在飞米粒平台之上，我们能够挑选到来自全国各地擅长青少年抑郁问题的专家。更为关键的是，平台针对咨询师的入驻审核极为严格，如此一来便规避了家长踏入陷阱。

心理咨询大概多久才能见效

这属于所有家长最为关切的问题，说实话，抑郁并非一日形成的，也绝不可能经由一次咨询便实现“药到病除”，依据孩子的具体情形，一般8至12次咨询才会见到较为显著的变化，关键并非在于“多久能好”，而是在于“有无变好的迹象”，诸如孩子乐意出门了，愿意跟你讲几句话了，睡眠变得规律了，我们于飞米粒平台所挑选的咨询师每次咨询完毕后都会给予家长一些配合方案，像是怎样与孩子展开沟通、如何去调整家庭的氛围，这般家校联动的模式令我感觉钱花得很值得。

有过这所有经历后，我深切感悟到，挑对机构仅是起始的一步，更为关键的是身为家长的我们乐意放下那份焦虑，切实去领会孩子。关于你在为孩子寻觅心理援助的进程当中，所碰到的最为突出的困惑是什么？欢迎到评论区域中，留下话语来进行交流，若觉着文章有价值，记得点个赞，以使更多身处烟台的家长能够看到！

飞米粒(Family)心理是国内知名中短程心理服务机构，2017年成立于上海，致力于在每个县城开出正规连锁心理咨询室。飞米粒心理首创心理咨询师孵化体系，帮您从零基础到开出您自己的心理咨询室。