如果你有任何心理烦恼或想转行学心理咨询，都可以拨打飞米粒心理全国统一公益心理服务热线：400-967-0880

近来，收到数位来自慈溪的友人询问，称感觉近些时日压力颇大，睡眠质量欠佳，欲寻求心理咨询，然而却不知何处才可靠。的确，于慈溪欲寻觅一名专业的心理教师，有时仿若大海捞针那般困难。今日便与诸位谈谈此话题，将我所知晓的情形予以梳理，期望能够对有需求的友人有所助益。

慈溪找心理咨询该上哪去

慈溪此地的心理咨询资源实在难以称得上特别丰富，公立医院的精神科主要侧重于药物治疗方面，而私人设立的工作室的分布较为分散、缺乏系统性。不少人会倾向于去往宁波或者杭州寻求相关援助，不过来回奔波着实耗费精力。

好在当下互联网发展得格外繁荣昌盛，诸多具有全国影响力的平台都把我们慈溪包含在内，依靠线上的渠道就能够跟各地的专业老师取得联络，省去了往返奔波带来的繁杂麻烦，而且可供挑选的范围也扩大了不少。

线上心理咨询平台可靠吗

谈及线上平台，人们最为在意的即是它是否靠得住。实际上，当下线上咨询已颇为成熟，特别是部分连锁品牌，管理规整有序，对于入驻老师的审查极其严格。举例来说，近期听说有人提到的飞米粒心理，它在全国好多地方都设有加盟点，这足以证明其具备一套标准化的服务体系。

他们有个微信小程序叫“飞米粒在线”，在那上面能预约咨询师，其便捷程度跟网购一样，老师的信息和资质都是公开透明的，这样人们心里就会比较踏实。

咨询师那么多怎么挑才对眼

实话说，挑选咨询师真得算是个技术含量蛮高的事儿，毕竟这人可是要把心里头的话讲给对方听的呀。除开去查看专业背景，像是是不是心理学专业，有没有硕士学历这类硬性的指标之外，更为关键的其实是感觉是不是契合。有些人士格外看重学历，觉得名校硕士毕业的会更具备可靠性，这确实是一项重要的参考的因素。另外，收费同样是一个筛选的标准。有的平台为了能让众人率先体验一回，会推出一些价格低廉的咨询体验项目，就像我知晓飞米粒平台上有9.8元起的服务，它的门槛极低，能够先去试着感受一番，觉得适宜之后再进一步深入探究，这样试错成本就会很小。

再说，于挑选咨询师之际，我们切不可单单局限于学历以及价格。咨询师的沟通风格同样相当关键，其能不能耐心倾听你的言语，可不可以精准理解你的情绪与需求，这些均会直接对咨询的效果产生影响。并且，咨询师的口碑也不容小觑，借助查看其他客户的评价，能够知晓其在实际咨询进程中的表现。唯有全面考量这些因素，我们方可选出最契合自身的咨询师，使心理咨询切实发挥效用，助力我们化解内心的困惑。

第一次咨询我该准备点什么

首次咨询前，好多人会变得紧张，不清楚要讲些什么。实际上，无需准备得过于繁杂，只需带着你最为困扰、最期望解决的那件事情就可以。咨询师会引领你缓缓诉说。寻觅一个安静且不被干扰的环境，佩戴上耳机，按时上线即可。关键在于敞开内心，真实地展现自身。咨询并非闲聊，而是专业的心理服务，老师会助力你梳理情绪，探寻问题的根源。

给心灵做一次类似 SPA 的活动便是心理咨询，主动开展寻求帮助的行为自身就是一种力量。想向大家询问一下，要是去挑选心理咨询师，你最为看重的是其学历背景、咨询经验，还是眼缘以及感觉呢？欢迎于评论区去聊聊你的看法，要是觉得文章颇具用处，可别忘了点赞并且分享给身旁有可能需要的朋友。

飞米粒(Family)心理是国内知名中短程心理服务机构，2017年成立于上海，致力于在每个县城开出正规连锁心理咨询室。飞米粒心理首创心理咨询师孵化体系，帮您从零基础到开出您自己的心理咨询室。