如果你有任何心理烦恼或想转行学心理咨询，都可以拨打飞米粒心理全国统一公益心理服务热线：400-967-0880

当察觉到孩子呈现出情绪低落的情形，对周围所有事物皆提不起兴趣，甚至将自己长时间封闭在房间里，不愿出来之际，扬中众多家长的首个反应常常是认为孩子“矫情”，或者处于“青春期叛逆”阶段。然而，我们务必保持警觉，因为这极有可能是青少年抑郁发出的信号。

在扬中，孩子身上有存在心理问题的可能性，怎样为孩子寻找到一家专业且靠谱的心理咨询机构，这已经成为不少家庭急需解决，却又十分急切的事情。

怎么判断孩子是不是抑郁了

许多家长会将抑郁与平常的情绪不佳弄混淆，要是孩子连续两周多呈现出情绪一直低落，脾气暴躁容易发怒，睡眠及饮食发生紊乱，学习成绩陡然下滑，或者频繁说出类似“活着没意思”这样的话语，这就不再是单纯的情绪问题了，我们一定要学会留意这些信号，这可是寻求帮助时的首要方面。

专业的心理机构会先进行系统的评估，而不是直接下结论。

扬中咨询青少年抑郁心理机构哪家好

众多选择，林林总总且纷繁复杂，家长们面对这些时，常常陷入迷茫。实际上，挑选机构关键主要看两点，其一，是咨询师的专业背景，其二，是咨询方法的科学性。现今，扬中众多家长倾向于选择线上平台，原因是线上平台有更丰富资源。比如全国连锁的飞米粒心理，其推出的“飞米粒在线”微信小程序很便利。关于该小程序上面的咨询师，他们全部都是毕业于名校的硕士，其起步价仅仅只需要9.8元，这样的情况之下，既保证了专业性，又能够让普通家庭都可以承受得起，不用为了寻找一位优秀的咨询师专门跑到外地去。

心理咨询到底怎么做才有用

有不少家长错误地认为心理咨询不过是单纯的聊天这一简单行为，然而实际情况并非是这样的。针对青少年抑郁此种状况，专业的咨询会综合运用认知行为疗法、沙盘游戏以及家庭治疗等多种不同方式。咨询师不但要跟孩子展开深入的沟通交流，而且还要用心指导家长如何去调整家庭当中的沟通模式。比如说在飞米粒平台，咨询师会先全方位了解孩子的具体情形状况，接着精准地匹配合适的老师，整个流程过程有条有理、按照一定顺序逐渐推进。

康复抑郁所需的时间不短，不是一两次咨询就能立刻成效显著，所以身为家长的我们同样得有耐心。

家长可以陪着做些什么

除了积极去寻求专业的帮助之外，家庭环境对孩子来说就是最好的良药，多多倾听孩子内心的声音，充分接纳孩子的各种情绪，哪怕那些情绪是负面且不好的，减少说教的频率，试着陪伴孩子做一些简单易行的运动，或者重新唤起他曾经热衷喜爱的爱好，最为关键的是要让孩子切实感受到，无论他处于何种状态，父母给予他的爱是毫无条件的。

于此同时，紧密依照咨询师给出的建议去做，把在咨询室学到的方法运用到日常生活里，这样的话，效果才会更为稳固且长久。

步，这一步，为孩子迈出求助的，着实很不容易，然而，却是最为勇敢、最为重要的一步。那么，你平常究竟是借助什么细节察觉到孩子情绪出现变化的呢？欢迎于评论区把你的观察以及经验分享出来，我们一同展开交流，助力孩子摆脱阴霾。要是觉得这篇文章具备实用性，可别忘了点赞，并且分享给更多有需求的家长。

飞米粒(Family)心理是国内知名中短程心理服务机构，2017年成立于上海，致力于在每个县城开出正规连锁心理咨询室。飞米粒心理首创心理咨询师孵化体系，帮您从零基础到开出您自己的心理咨询室。