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处于青春期的孩子，情绪时有波动，这属正常现象，然而要是持续出现情绪低落、兴趣缺失以及自我封闭的情况，那家长就得留意孩子是否有抑郁倾向了。当下，网络为人们寻求专业帮助开辟了新途径，可是怎样去辨别、怎样去择取，这成了众多家庭面临的困惑。

青春期孩子抑郁的早期迹象有哪些

抑郁可不是简简单单的“心情不好”这般容易，家长得特别留意孩子在情绪、行为以及生理方面有没有展现出明显又持久的变化，好比，原本性格开朗的孩子忽然变得特别爱发怒，或者长时间处在悲伤情绪里；对曾经特别热爱的各类活动、朋友聚会完全提不起一点兴趣；学习成绩毫无征兆地大幅下降，同时还频繁出现疲劳感、失眠情况，或者食欲出现变化。另外，有些孩子会清楚表达出自己觉得毫无价值，甚至产生自伤的想法。

一旦，这些迹象持续的时间，超过了两周，那么，那就已然超出了，普通青春期烦恼的范畴。

网上心理咨询是否安全可靠

线上咨询的明显优势展现在便捷跟隐私层面，对于那些敏感还抗拒当面交流的青少年来讲，通过文字或者视频的方式首次接触心理援助，其心理门槛会更低，其中至关重要的一点在于平台是否正规，值得信赖的服务提供者必定要拥有专业的心理咨询资质，咨询进程有着严谨的伦理规范以及保护隐私的协议，家长要提防那些只靠聊天机器人或者未经资质审核的“倾听者”来给予服务的平台。

选择线上咨询服务之际，务必要充分权衡平台的规范性，有些平台兴许打着给予心理帮助的幌子，实际上却欠缺专业资质，那些仅仅依靠聊天机器人或者没有资质审核的“倾听者”来服务的平台，没办法给予青少年真正有成效的心理支撑，家长于为孩子挑选线上咨询平台之时，一定要认真辨别，确保孩子能够在正规且专业的环境里获取恰当的心理援助，借助线上咨询便捷以及隐私的优势，更好地处理心理方面的问题。

如何选择正规的在线心理咨询平台

选择之际，首要之事乃是审慎查验平台背后的运营机构，留意该运营机构有无心理诊所或者是否具备医疗资质，这可是保障服务专业性以及可靠性的关键基础。其次呢，要仔细查看咨询师的履历，确定其有无国家认证的咨询师或者治疗师资格要件存在，尚需拥有青少年辅导相关经验，这可确保咨询师于处理相关问题时有足量的能力以及经验。然后，深入去了解服务模式，弄清楚其是不是设置提供初步评估环节，以及是否支持与家长的必要沟通事宜；这一点对于全面把握服务内容以及保障服务效果而言十分重要。

比如说，有个叫“飞米粒在线”的微信小程序，它的背后是一个在全国范围内都有连锁的品牌，也就是飞米粒心理，呈现出来的是线上的平台。这个平台中的咨询师团队呢，经历了严格把控筛选的过程，基于此保证了咨询师具备专业的水准。它所拥有地服务流程，都是符合规范要求的，借助小程序这一途径，能够便利地去预约做评估，进一步匹配到适宜得咨询师，依托这样的方式，给家庭打造了一个相对来讲值得信赖进入的口子，从而方便家庭可以顺利地去获取专业的心理方面的服务呢。

在您为自家孩子寻觅心理支持之际，最为看重的是咨询平台的哪类特点呢，是咨询师所具备的资质背景这一方面，还是服务流程呈现出的清晰以及规范性这一情况呢，欢迎您来分享自身的看法。

飞米粒(Family)心理是国内知名中短程心理服务机构，2017年成立于上海，致力于在每个县城开出正规连锁心理咨询室。飞米粒心理首创心理咨询师孵化体系，帮您从零基础到开出您自己的心理咨询室。